С какого возраста можно давать ребенку банан?

С какого возраста можно давать ребенку банан?

с какого возраста можно давать ребенку бананБанан — вкусная и полезная ягода, рекомендованная для детского прикорма. Ее вводят в рацион малыша с 8 месяцев, когда в меню уже содержатся овощи и каши. Однако, помимо полезности, банан может навредить организму по нескольким причинам (читайте ниже). Поэтому, перед тем как давать ребенку ягоду, давайте узнаем, «с какого возраста можно давать ребенку банан?».

Польза банана

В составе известной всем ягоды содержится «клад» витаминов и микроэлементов. В ее состав входят витамины группы:

А — улучшающие состояния кожного покрова;
В — укрепляющие нервную систему (делают ребенка более спокойным и сдержанным);
С — отвечающие за поддержание иммунной системы ребенка;
Е — помогающие усвоению белков, жиров и углеводов (огромная польза для системы ЖКТ);

К — отвечающие за свертываемость крови.

Помимо витаминного комплекса бананы содержат калий, магний, фосфор и железо, серу, натрий и крахмал, клетчатку и серотонин.

Педиатры рекомендуют их давать детям заместо сладостей (шоколада, зефира, мармелада) утром, для поднятия настроения, полноценной работы головного мозга и высокой активности в течение всего дня.

Противопоказания к употреблению или почему детям нельзя банан?

Как и другие продукты, банан имеет преимущества и недостатки. Их нельзя давать детям грудного возраста, ребенку с лишним весом и склонностью к ожирению, индивидуальной не переносимостью (рвотой и поносом после употребления), аллергической реакцией.

Ошибочно считать, что банан, как и другие ягоды можно кушать детям в любом количестве. Из-за своей высокой калорийности его запрещается давать детям склонным к полноте и ожирению. Лучше заменить эту ягоду на другую — низкокалорийную или яблоко.

Аллергия на бананы возникает крайне редко, поэтому этот продукт приравнивается к «гиппоаллергенным». Однако, если ребенок в прикорме ребенка еще разу не использовался этот «чудо фрукт», лучше лишний раз удостоверится, дав малышу сначала только маленький кусочек.

С какого возраста можно давать ребенку банан?

ЖКТ в грудном возрасте не способен к перевариванию клетчатки содержащейся в банане, поэтому педиатры настоятельно рекомендуют вводить прикорм не раньше 8-ми месяцев.

Давать их необходимо в свежем виде, сушеном или пюре, в зависимости от возраста и зубок ребенка.

Как выбрать бананы для детского меню?

Выбирая бананы следует обращать внимание на кожуру, она должна быть желтого цвета с минимальными вкраплениями черных пятен. А вот зеленые и черные ягоды лучше оставить на полках магазина.

Вначале прикорма, лучше ошпаривать банан кипятком, остужать и давать ребенку всего кусочек, чтобы ЖКТ привык к клетчатке и научился ее переваривать.

Банановое пюре со сметаной

Продукты:

  • 1/2 банана;
  • 3 ст. ложки натурального йогурта.

Пошаговый рецепт:

1) Нарезать половинку банана кружочками и термически обработать (отварив на водяной бане).
2) Переложить ягоду в глубокую чашу, заправить йогуртом и взбить блендером до однородной массы.
3) Готовое банановое пюре подавать малышу в красивой тарелочке.