Можно ли хлебцы при грудном вскармливании?

Можно ли хлебцы при грудном вскармливании?

можно ли хлебцы при грудном вскармливанииВо время лактации потребляемая мамой пища попадает в организм ребенка, поэтому очень важно подходить к выбору продуктов с особой осторожностью. А так как каждая еда имеет плюсы и минусы, перед употреблением необходимо внимательно ознакомиться с ингредиентами входящими в ее состав. Кстати, это касается и безобидных на первый взгляд хлебцев, используемых в качестве диетического продукта в ежедневном рационе.

Итак, «можно ли хлебцы при грудном вскармливании?» — сегодня узнаем!

Польза хлебцев при грудном вскармливании

Хлеб — полезный продукт, который употребляется в качестве еды практически каждым человеком. А хлебцы — диетический аналог, заменяемый калорийный продукт, но при этом не теряющий своей пользы.

1) Низкая калорийность продукта позволяет женщине худеть во время лактации, при этом наслаждаясь приятным вкусом любимого мучного продукта — хлеба.

2) Большое содержание клетчатки положительно сказывается на работе ЖКТ и всего организма.

3) Благодаря разновидностям хлебцев, можно потреблять ежедневно разные на вкус мучные продукты полезные для здоровья мамы и малыша.

4) В зависимости от вида хлебцев, содержание витаминов и микроэлементов меняется. Однако, их богатое содержание приносит много пользы здоровью.

Продукты в период лактации:

манная каша;

креветки.

Вред хлебцев при грудном вскармливании

1) Большое потребление хлебцев может вызывать аллергическую реакцию у ребенка, стать причиной запоров и болей живота. Поэтому педиатры рекомендуют употреблять не более 100 г продукта в дневном рационе.

2) В рационе кормящей мамы должна присутствовать только проверенная и качественная еда. Поэтому перед покупкой необходимо внимательно ознакомиться с составом продукта.

3) Индивидуальная непереносимость.

вред хлебцев при грудном вскармливании

Ржаные хлебцы при грудном вскармливании

Этот вид хлебцев относится к категории диетических продуктов. В их состав входят только натуральные компоненты, обогащенные витаминами и микроэлементами. Однако при грудном вскармливании суточная норма ржаных хлебцев не должна превышать 100 грамм (рекомендуемое количество). Иначе взамен пользы организму ребенка пострадает, — появятся проблемы с пищеварением (запоры, боли и колики), потеря веса.

Гречневые хлебцы

Хлебцы на основе гречки более полезные, чем ржаные. Во-первых, они лучше усваиваются организмом ребенка, а во-вторых — не такие низкокалорийные как ржаные. Но и их потребление сводится к рекомендуемой суточной норме.