Яблочный сок при грудном вскармливании

Яблочный сок при грудном вскармливании

яблочный сок при грудном вскармливанииПосле рождения ребенка рацион кормящей матери полностью пересматривается, исключая из повседневного меню жаренную, жирую и копченую пищу, газированные напитки. Однако, несмотря на то, что еда женщины становится ограниченной, питание может быть полноценным, вкусным и полезным. Например, яблочный сок при грудном вскармливании приготовленный дома — кладезень витаминов и микроэлементов, рекомендуемых в период лактации кормящим мамам и грудным детям. В сегодняшней статье подробно рассмотрим пользу и вред яблочного сока, а также узнает в каком количестве можно его употреблять.

Специалисты по грудному вскармливанию о яблочном соке

«Нельзя!» — в один голос утверждают специалисты. Утверждая, что самыми полезными напитками в период кормления являются компоты из свежих фруктов и сухофруктов, морсы домашнего приготовления, березовый сок, зеленый и черный чай, молоко и кефир.

Однако, если организм требует яблочного сока, можно сделать и исключение, сделав своими руками свежевыжатый напиток. Также в качестве питья можно использовать детское питание известных фирм: «Агуша», «Спеленок», «Фрутоняня» и «Тема». Они исключают добавление вредных консервантов и сделаны на основе натуральных продуктов.

Покупные соки других марок не рекомендованы во время лактации, даже в минимальном количестве. Помимо того, что они не принесут пользы организму мамы и малыша, могут вызвать аллергическую реакцию.

Польза яблочного сока при грудном вскармливании

1) Приятный кисло-сладкий вкус напитка любят взрослые и дети, поэтому его приятно употреблять маме и ребенку в переработанном виде (в виде молока).

2) Благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, организм лучше функционирует. Улучшается работа сердечно-сосудистой деятельности, сосудов и кровообращения, укрепляется нервная система, предотвращается анемия у ребенка.

3) Рекомендуются соки на основе зеленых яблок, так как они относятся к гипоаллергенным фруктам.

польза яблочного сока при грудном вскармливании

Противопоказания и вред

1) Запрещаются соки на основе красных яблок, вызывающие аллергическую реакцию у детей и взрослых.

2) При индивидуальной непереносимости продукта, предпочтительнее выбрать морковный или березовый сок.

3) Запрещается пить в большом количестве.

4) Чтобы уменьшить % возникновении аллергии, следует разбавлять готовый напиток кипяченой водой, в соотношении 50/50.

Вывод: яблочный сок при грудном вскармливании пить можно, правда не каждый день и в небольшом количестве. Рекомендуются только натуральные соки изготовленные дома из зеленых яблок и детских фирм.