Как уложить ребенка спать без слез?

Как уложить ребенка спать без слез?

как уложить ребенка спать без слезВ современном мире каждая мама сталкивается с проблемой укладывания ребенка спать. Маленького ребенка уложить спать без слез довольно сложно, но существуют определенные правила и советы, следуя которым можно облегчить засыпание вашего малыша. Это не зависит от того что ребенок слишком балованный или неспокойный, причиной беспокойного сна малышей является работа нервной системы и особенности детского организма.

Как уложить ребенка спать без слез? Полезные советы

  • Расслабление

Когда человек хочет спать, у него снижается активность работы мозга, он зевает, часто отвлекается, организм расслабляется и человек засыпает. У малышей на первых месяцах их жизни отсутствует процесс расслабления, дети не могут и не знают когда именно нужно спать. Поэтому, чтобы уложить ребенка спать без слез родители должны создать максимальный комфорт для малыша, устранить все раздражающие факторы, надеть комфортную одежду, накормить и после этого приступать к укладыванию. Отлично грудничков расслабляет массаж или теплая ванна – такие процедуры весьма полезны перед сном. Отлично помогает расслабиться спокойная и тихая музыка- звук водопада, дождя или морского прибоя, также можно спеть ребенку колыбельную или прочитать сказку.

  • Ароматерапия

Еще одним способ является ароматерапия, масло лаванды и жасмина отлично успокаивают и расслабляют.

  • Укачивание

Если эти способы оказались не действенными, и ребенок не смог уснуть и продолжает плакать, нужно уложить его спать с помощью пустышки или укачивания в коляске. Груднички легче засыпают на свежем воздухе, поэтому сон на улице очень полезен для детского организма.

  • Режим и внимание

Родители грудничков должны знать, что до года у ребенка еще не может сформироваться режим дня, и нельзя навязывать малышу определенный режим.

Чтобы уложить ребенка спать без слез нужно подобрать индивидуальный подход именно к вашему малышу, если ребенок впечатлительный и весьма возбудимый, он будет засыпать дольше. Сигналом того, что ребенок хочет спать является частое зевание, ребенок становиться капризным и вялим.

Если ребенок спит дома, следует проветрить комнату перед сном.

Как укладывать спать ребенка в возрасте от двух лет?

Если ребенок в таком возрасте не имеет неврологических отклонений и повышенной возбудимости, он должен сам подготавливаться ко сну и постепенно засыпать. Чтобы уложить ребенка спать без слез, нужно выработать определенный режим дня и систематически выполнять ежедневные ритуалы перед сном. Каждый ребенок засыпает по-разному. Одним детям нравится, чтобы их поглаживали по голове, другие дети засыпают с музыкой или колыбельными песнями. Это является привычкой, нежели потребностью детского организма. Однако очень часто дети в таком возрасте засыпают с плачем.

Есть основные причины, которые нарушают засыпание ребенка и вызывают плач и слезы:

Первая причина – это неправильный и нездоровый образ жизни малыша. Дети должны гулять на улице, ходить на занятия и развиваться. Нужно ограничить просмотр телевизора. Дети должны израсходовать максимум сил и энергии в течение дня, тогда можно будет с легкостью уложить ребенка спать без слез. Потому что организм ребенка устанет и израсходует все свои силы.

Вторая причина – это банальное отсутствие мотива и стимула. Это совсем не удивительно, ведь только взрослые люди воспринимают сон как отдых, и возможность расслабиться от повседневных проблем и работы. Для каждого ребенка сон – это наказание. Ребенок расстается с родителями и друзьями, также прекращает играть и смотреть любимые мультфильмы. По точке зрения ребенка сон это совсем ненужная процедура. Поэтому родители должны заинтересовать ребенка, объяснить, что сон — это полезно, придумать своеобразные ритуалы перед сном – рассказы интересных историй, чтение любимых сказок и т.д.