Как уложить ребенка спать днем?

Как уложить ребенка спать днем?

как уложить ребенка спать днемРебенку пора уже спать, а он до сих пор активно играет и, кажется, совсем не собирается в кроватку. Тогда как уложить ребенка спать днем, чтобы он восстанавливал свой запас энергии?

Как уложить ребенка спать днем?

Для ребенка дневной сон — это большая проблема. За окном светло и ему совсем не хочется спать. Если ежедневное приготовление ко сну превратить в привычную церемонию, то проблема, как уложить малыша спать исчезнет. Для этого нужна продуманная последовательность действий (режим), например, пообедали, посмотрели мультик или порисовали перед сном. Тогда ребенок будет точно выполнять все процедуры приготовления ко сну. Так работает эта система в детском саду. Дети приучены к режиму и уже знают, что после прогулки будет обед и сон.

Прогулка перед сном

Нужно гулять с ребенком перед сном. Он побегает с другими детьми, может покататься на горке, покачаться на качелях. И после прогулки уложить ребенка будет гораздо проще. Нужно следить за тем, чтобы ребенок не переутомился, тогда ему будет трудно заснуть.

Поглаживание и покачивание

Уложить ребенка спать днем поможет поглаживание и покачивание, а также книжки со сказками, знание колыбельных. Нужно создать ему все условия для сна, обязательно проветрить помещение, выключить телевизор и завесить шторы. Детям важно присутствие перед сном мамы. Можно прилечь с малышом рядом и почитать любимую книгу.

Все спят

Еще один из способов уложить малыша спать днем, показать, что все ложатся сейчас спать. Например, сказать, что его любимый мишка или кукла очень хотят спать и давно ждут его в кроватке. Прочитать стихотворение или сказку про то, где все ложатся спать или уже спят, показывая при этом малышке картинки. Одно из таких стихотворений называется «Колыбельная для Зайчика».

Эффект убеждения

Можно предрасположить ребенка ко сну днем, убеждая, что ему приснится волшебная фея, это поможет сформировать позитивные ассоциации со сном.

Не наказывать

Нельзя наказывать малыша в его спальне, у него должны быть только положительные эмоции с этой комнатой. Способов, как уложить ребенка спать днем, очень много. Родители должны сами найти подход к своему малышу, ведь все детки разные. Но не следует забывать, чтобы ребенок ложился спать спокойным и с хорошим настроением.