Можно ли кешью при грудном вскармливании?

Можно ли кешью при грудном вскармливании?

можно ли кешью при грудном вскармливании«Можно ли кешью при грудном вскармливании?», — этим вопросом задаются многие мамочки в период лактации.

Из-за большого риска вреда здоровью ребенка, педиатры отдают женщинам список «разрешенных» продуктов в период кормления. Однако, такой рацион больше напоминает строгую диету, чем вкусное и привычное питание. Поэтому многие мамочки стараются найти пути обхода, узнавая у подруг, бабушек и в Интернете о пользе и вреде определенного продукта. Вот и кешью при грудном вскармливании не стало исключением.

Описание дерева

Дерево кешью растет в теплых странах, а его плоды — это крупные яблоки с острым кончиком и орехи. Первые — используются в качестве приготовления варенья и джемов, алкогольных напитков и соков, вторые — употребляются в готовом виде в качестве отдельного продукта ил и как ингредиент для приготовления выпечки и горячих блюд.

Сбор орехов происходит на базе специального оборудования, из-за содержащегося в скорлупе ядовитого масла, которое может разъесть руки. Однако, после изъятия орехи полностью безопасны для употребления. Поэтому покупая кешью в магазине можно не бояться за жизнь и здоровье себя и ребенка.

описание дерева

Ценность и состав орехов

В 100 г продукта содержится около 550 калорий, а это значит, что он не уступает по калорийности фисташкам и миндалю.

Орехи обогащены полезными витаминами и микроэлементами. В их составе присутствует никотиновая кислота, ниацинамид, Омега-3, 6 и 9, а также витамины Е, В1, В2, В3, РР и К.

Польза кешью при грудном вскармливании

Благодаря большому содержанию витамина Е, кешью рекомендован при грудном вскармливании, как продукт поддерживающий молодость и здоровье матери, способствующий восстановлению организма после родов и укреплению кровеносных сосудов.

Практически все орехи считаются сильнейшими аллергенами, однако кешью «исключение» из правил. На этот продукт тоже может возникнуть аллергическая реакция, правда вероятность ее возникновения снижается больше чем на 70%.

Несмотря на свою калорийность, кешью можно употреблять в небольших количествах даже во время диеты, из-за того, что орехи способствуют улучшению обмена веществ и утолению голода.

В составе орехов только натуральные жиры и белки, а это значит, что они полезны для здоровья мамы и ребенка. Кроме того, огромную пользу они оказывают на качество грудного молока и его количество.

польза кешью при грудном вскармливании

Почему нельзя кешью при грудном вскармливании? Причины:

1) Аллергическая реакция у ребенка.
2) Индивидуальная непереносимость продукта (рвота, диарея и т.д.)
3) Неправильное хранение продукта.

При грудном вскармливании кешью употреблять можно, если у ребенка отсутствует индивидуальная непереносимость к продукту и аллергическая реакция на орехи.