Можно ли льняное масло при грудном вскармливании?

Можно ли льняное масло при грудном вскармливании?

можно ли льняное масло при грудном вскармливании«Можно ли льняное масло при грудном вскармливании?», — этим вопросом задаются многие мамочки в период лактации. Все потому, что этот продукт не входит в список разрешенных продуктов рекомендованных в роддоме. А из-за того, что каждый съеденный мамой ингредиент попадает в организм ребенка через грудное молоко, может принести не только пользу, но и нанести непоправимый вред здоровью.

В сегодняшней статье попробуем разобраться в пользе и вреде льняного масла в период ГВ, а также выяснить, в каком количестве его можно употреблять.

Льняное масло при грудном вскармливании, польза

Говоря о пользе природного продукта можно сказать только одно, — он обогащен жирными кислотами DHA и Омега-3. Их не вырабатывает не один человеческий организм, поэтому очень важно, чтобы они поступали вместе с пищей, — даже в небольших количествах.

Продукты при лактации:

зефир;

сгущенное молоко.

Вред, который может нанести льняное масло

Если верить исследованиям ученым, то они показывают, что льняное масло — разносторонний продукт. И если одним людям оно приносит пользу, другим может нанести не поправимый вред. В частности это касается грудничков, маленьких девочек, девушек-подростков и женщин в возрасте до 35 лет.

Содержащиеся в продукте растительные эстрогены или как их называют по-научному — лигнаны, схожи с женским гормоном «эстрогеном». Поэтому льняное масло может только принести пользу в одном случае — в нехватке этого гормона. В народной медицине его используют в качестве лекарства для снятия симптомов менопаузы и нарушении уровня гормонального фона. Отрицательная сторона лигнан — способность стать «причиной» онкологии молочной железы.

При грудном вскармливании не рекомендуется употреблять льняное масло в любом количестве из-за высокой опасности вреда здоровью ребенка. Ученые доказали, что этот вид природного жира может стать причиной «задержки» развития и роста грудничка, вызвать онкологию у мамы и повлиять на формирование репродуктивных органов новорожденного.

Важно! Несколько лет назад в Канаде было проведено исследование среди беременных женщин, придерживающихся правильного питания и потребляющих только природные продукты. Оно показало, что женщины принимающие даже в небольших количествах льняное масло и семена льна, родили раньше поставленного срока. А это значит, что этот продукт основополагающая причина преждевременных родов.

Для продолжительного хранения льняного масла в продукт добавляют синтетических добавки и консерванты, которые могут быть токсичными.

вред, который может нанести льняное масло

Можно ли льняное масло при грудном вскармливании?

Однозначного ответа на этот вопрос нет! Однако, зная об отрицательной стороне полезного продукта, педиатры советуют исключить природный жир из рациона кормящей мамы.

В первые недели после родов употребление этого «ингредиента» в пищу может вызвать кровотечение, стать причиной не запланированной беременности (фитогормоны содержащиеся в масле могут сдвинуть «естественную» контрацепцию в период лактации), а «жирная» составляющая этого продукта — вызвать рвоту и понос у ребенка.

Кроме того, содержащиеся в масле вредные компоненты могут быть токсичными, а это опасно для здоровья матери и ребенка.

Как хранить?

Хранить льняное масло можно только в темном флаконе в холодильнике. Иначе, народное лекарство станет ядом замедленного действия.

Чем заменить льняное масло?

При грудном вскармливании льняное масло лучше всего заменить зеленью, морской рыбой, крупами, миндалем и семечками. Таким образом риск вреда здоровью сократится более чем на 90%.

Льняное масло при грудном вскармливании несет больше вреда, чем пользы. Поэтому лучше отказаться от этого продукта, заменив его более безопасными аналогами.