Мармелад при грудном вскармливании, можно ли?

Мармелад при грудном вскармливании, можно ли?

мармелад при грудном вскармливании, можно лиМолодой маме с особой осторожностью необходимо относится к выбору продуктов питания для ежедневного рациона. Особенно это касается сладостей, которые помимо поднятия настроения в тяжелый послеродовой период могут нанести непоправимый вред здоровью ребенка. Касается это и мармелада при грудном вскармливании.

Низкокалорийная сладость несет пользу только в том случае, если приготовлена своими руками в домашних условиях или куплена по нормам ГОСТ в магазине. Остальные изделия могут вызвать аллергическую реакцию, стать причиной диареи и колик у новорожденных.

Польза мармелада при грудном вскармливании

Мармелад — низкокалорийный продукт, рекомендуемый в качестве заменителя шоколада и мучных изделий диетологами. В его состав входят: один или несколько натуральных соков на основе фруктов, желирующие компоненты, натуральные ароматизаторы и красители, сироп-патока.

Благодаря высокому содержанию пектина, мармелад выводит из организма шлаки и токсины, улучшает пищеварение организма, положительно влияя на работу ЖКТ.

В период лактации рекомендована фруктово-ягодная разновидность мармелада, изготовленная на основе натурального пюре и обогащенная витамином С, поддерживающего иммунитет ребенка и мамы.

Педиатры разрешают потребление только свежей сладости выполненной по нормам ГОСТ, с минимальным составом ароматизаторов и красителей (даже натуральных).

Продукты при лактации:

щавель;

сосиски.

польза мармелада при грудном вскармливании

Вред мармелада при грудном вскармливании:

1) может вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому его употребление сводится к минимальному количеству (до 100 г в неделю).

2) индивидуальная непереносимость продукта мамой или ребенка, — боли в животе, колики, диарея.

3) большое употребление мармелада может стать причиной запоров.

Какой мармелад выбрать? Советы:

При лактации можно кушать только натуральные сладости. Поэтому предпочтение лучше отдать продукции красного, зеленого и желтого цвета.

Продукция должна отвечать нормативам ГОСТ и содержать как можно меньше консервантов.

При возможности лучше приготовить домашний мармелад, который будет изготовлен из проверенных лично мамой продуктов.

какой мармелад выбрать

Можно ли мармелад при грудном вскармливании?

Сладость такого вида употреблять во время лактации можно и нужно. Однако, перед тем как наесться сладостями, следует удостовериться в отсутствии аллергической реакции у ребенка. Для этого съешьте 1 кусочек за 2-3 часа до кормления и посмотрите на реакцию организма грудничка на протяжении 24 часов. Если аллергии не возникло, ребенок не плачет и капризничает, можно допустить потребление сладости до 100 граммов в неделю.

Будьте здоровы!