Можно ли пряники при грудном вскармливании?

Можно ли пряники при грудном вскармливании?

можно ли пряники при грудном вскармливанииМолодые мамы часто задаются вопросом «можно ли пряники при грудном вскармливании?». И это правильно! Вместе с молоком матери ребенку передаются полезные свойства продуктов, которые поступают в организм благодаря потребляемой пищи. А если еду выбрать не правильно, можно навредить грудничку, вызвав появление аллергии, понос или еще страшнее — рвоту. Поэтому в сегодняшней статье более подробно рассмотрим пользу и вред пряников при грудном вскармливании.

Польза пряников при грудном вскармливании

По мнению диетологов, кормящая женщина должна употреблять в дневном рационе на 700 калорий больше, чем положено для нее в обычной жизни. А так как пряники очень калорийный продукт питания и в них содержится много углеводов, они могут заполнить нехватку калорий, не успевших поступить в организм мамочки из-за нехватки времени.

Естественно полезнее употреблять пряники приготовленные в домашних условиях, а не покупные, в ингредиенты которых входят вредные консерванты, ароматизаторы и продукты аллергены.

Предпочтения лучше отдать рецептам пряников с минимальным количеством ингредиентов и отсутствием начинки.

польза пряников при грудном вскармливании

Вред и противопоказания к употреблению пряников

1) При грудном вскармливании противопоказано употреблять покупные пряники покрытые глазурью, имеющие не стандартный цвет, содержащие фрукты, орехи и начинку.

2) Вред здоровью ребенка и мамы могут нанести пряники с добавлением ароматизаторов, красителей и консервантов.

3) Выпечка не должна содержать отруби, вредные для пищеварения грудного ребенка.

4) При аллергии и индивидуальной непереносимости продукта лучше заменить сладость на более полезную для организма.

Другие продукты при лактации:

креветки;

ряженка.

Как есть пряники и в каком количестве?

Чтобы удостовериться, что у ребенка не возникнет аллергии на пряники, следует скушайть 1/2 изделия и выждать сутки после кормления. Если реакция организма не последовала, значит можно употреблять 1-2 пряника в день.

Нельзя менять фирму производителя и вид пряников. Аллергическая реакция может возникнуть на любой из новых компонентов.

Вывод: При грудном вскармливании пряники употреблять можно в небольшом количестве и с особой осторожностью, чтобы не навредить грудному ребенку.