Сколько часов надо спать ребенку?

Сколько часов надо спать ребенку?

сколько часов надо спать ребенку

При ответе на вопрос, сколько надо спать ребенку, нужно учитывать то, что все детки разные. Есть среди них те, кто спит меньше нормы, есть и сони.

Сколько часов надо спать ребенку?

Во время сна организм малыша набирается новых сил, а его нервная система отдыхает. С самых первых месяцев жизни ребенок спит тогда, когда требуется его организму и не в ваших силах уложить его в кроватку, когда он не хочет, также и наоборот — вам не удастся разбудить малыша, когда он крепко спит.

Средняя норма — сколько в день часов должен спать ребенок:

— 1 неделя – около 16 часов будет достаточно;
— 6 месяцев — 14 часов в самый раз;
— 12 месяцев — 13 часов и ваш малыш будет чувствовать себя бодрым;

— 3 года — 12 часов необходимо для трехлетнего ребенка;
— 5 лет — 11 часов.

Если ребенок спит около плюс, минус два часа от средних данных, это тоже находится в пределах нормы. Если сон малыша не соответствует указанным нормам (меньше) и легко раздражается, капризничает, у него сонный вид, ему трудно сосредотачивать внимание, он невнимателен, значит, спать ребенку надо больше. Малыш спит меньше положенной нормы, но у него нет ни одного из приведенных признаков, значит у него все в порядке, и ребенку просто необходимо спать меньше по его физиологическим потребностям.

Ребенок спит больше часов, чем нужно

Ребенок спит больше нормы и добавляет в росте и весе в соответствии с нормами, внимательный, активный, когда бодрствует, можно не беспокоиться, судьба вам подарила соню. Спит больше нормы, но не добавляет в весе согласно нормам или он невнимательный, неактивный, нужно обратиться к педиатру и проверить состояние здоровья ребенка.

Есть детки, которые очень много спят днем, но ночью беспокойны. Или такие, которые охотно засыпают в 7-м часу вечера, но в 5-утра они встают. В этих случаях можно плавно изменить их режим с желаниями родителей. Если малыш спит много днем и мало ночью, не давайте спать долго днем.Он будет сильнее уставать днем и дольше спать ночью.

В процессе сна малыши издают различные звуки. Они далеко не всегда говорят о пробуждении. Издавая звуки, ваш ребенок крепко спит. Необходимо научиться отличать «звуки сна» от «звуков пробуждения». Когда ребенок проснулся и хочет есть, вам нужно быстрее его покормить, и он, возможно, снова заснет еще на несколько часов. Если малыш просто «говорит» во сне — не будите его.

Сколько спать ребенку решать самим родителям, но они должны учитывать необходимые нормы сна, а также желания самого малыша.