11 современных способов уложить ребенка спать…

11 современных способов уложить ребенка спать…

11 современных способов уложить ребенка спатьМожно предложить следующие способы уложить ребенка спать.

  • Взять его на руки

Новорожденные, в первые месяцы, должны много спать. Однако бывает, что они подолгу не могут уснуть. Мамам необходимо укладывать крох спать по часам, вовремя кормить. Один из самых легких способов уложить малыша спать – взять на руки.

  • Лечь вместе с ним

Вы можете научить малыша спать самостоятельно, но пока он маленький нужно спать с ним в одной комнате. Если ребенка прижимают к себе или пеленают в теплое детское одеяло, конечно же,он будет засыпать быстрее. Малыш охотно засыпает с чувством того, что его родители рядом. Постепенно у крохи выработается привычка спать одному, но для этого необходимо время, ваше терпение и способность научить его спать самостоятельно.

  • Покормить незадолго до сна

Новорожденные младенцы просыпаются ночью из-за чувства голода. Это же чувство не даст уснуть ребенку любого возраста.

  • Не играть перед сном

Нужно избегать активных игр или каких-либо других энергичных действий перед сном.

  • Установить режим

Независимо от возраста ребенка ему необходим режим. Начать можно с ужина, принятия ванны, чтение сказки. Ребенок будет знать, что последнее в этой цепи означает, что пора спать и вставать с постели больше нельзя. Сигналом для сна может быть: просмотр мультика, чистка зубов, чтение книги, подготовка постели и т. д.

  • Включить ночник

Маленький ночник творит чудеса. Он помогает в решении многих проблем. Например, боязнь темноты или монстров. Если ребенок уже не дошкольник, но все равно еще боится воображаемых привидений или монстров, не позволяйте ему смотреть фильмы ужасов.

  • Гулять перед сном

Обязательно гуляйте с малышом незадолго до сна. Пусть он побегает, покатается на качелях. После прогулки уложить ребенка будет гораздо проще.

  • Создать условия для сна

Проветрить помещение. Для ребенка нормальная температура в помещении около 18-20 градусов.

  • Улучшить настроение

Кладите спать кроху в хорошем настроении. Если он плачет и кричит нужно придумать способ это исправить. Когда ребенок ложится спать в плохом настроении он долго не может уснуть, либо часто просыпается по ночам.

  • Почитать сказку, спеть колыбельную

Детки очень любят сказки, стихи. Можно прочесть любимую книгу ребенку, рассказать сказку, спеть колыбельную.

  • Погладить

Погладьте спинку или ручку малышке — это хорошо успокаивает.

Следите за тем, чтобы малыш просыпался всегда в одно и то же время. Таким образом, вечером он будет хотеть спать так же в одно и то же время.

К каждому малышу свой подход, но я думаю, что многим подойдут эти простые способы уложить ребенка спать.