С какого возраста можно давать свеклу ребенку?

С какого возраста можно давать свеклу ребенку?

с какого возраста можно давать свеклу ребенкуПрактически каждая молодая мама не знает наверняка, с какого возраста вводить ребенку тот или иной прикорм. Поэтому старается узнать как можно больше о том продукте питания, который решила включить в меню своего чада. Одним из таких является всеми известный овощ, использующийся в качестве одного из ингредиентов для приготовления борща, селедки под шубой и винегрета. Итак, не сложно догадаться, что речь в сегодняшней статье пойдет о том, — «с какого возраста можно давать свеклу ребенку?».

Польза свеклы для детей

Овощ богат витаминами и микроэлементами, полезными для роста и развития ребенка. В ее составе имеется много клетчатки, витамины группы А, С, Е, К, фолиевая кислота (особенно полезная в период беременности женщинам), кальций и калий, магний, бетаин и пектиновые кислоты, а также антиоксиданты.

Говоря о пользе свеклы можно сказать лишь одно, что ее употребление положительно сказывается на развитии, работе сердечно-сосудистой системе, печени и пищеварительной системе (улучшает стул, действует как хорошее слабительное).

Вред и противопоказания к употреблению свеклы следующие:

  • аллергия;
  • употребление овоща в большом количестве, приводит организм ребенка к диарее и обезвоживанию.

С какого возраста можно давать свеклу ребенку?

Свекла не относится к гипоаллергенным продуктом и является сильнейшим аллергеном. Из-за этого ее введение в рацион рекомендовано начинать с минимальных порций (одного-двух кусочков) и следить за реакцией организма ребенка на употребление этого овоща.

Диетологи рекомендуют давать свеклу ребенку от 6 месяцев если у него не наблюдается аллергической реакции на другие продукты питания. В случае если малыш аллергик, то лучше отложить свекольное меню до 1 года 6 месяцев, пока ЖКТ не окрепнет окончательно.

Важно! При запорах и плохом пищеварении педиатры советуют давать ребенку с 4 месяцев несколько чайных ложек свекольного сока, предварительно разведенного кипяченой водой. Конечно, если ребенок не аллергик.

Какую свеклу купить ребенку?

1) Выбирая свеклу в магазине, лучше остановить свое внимание на мелких корнеплодах, содержащих меньшее количество вредных для детского организма соединений.

2) Покупать для детского питания можно только бордовую свеклу.

3) Корнеплод должен быть плотным, не гнилым.

Свекольный сок для детей, рецепт

Свежевыжатый сок из свеклы, разведенный кипяченой водой можно давать детям в малых дозах при запорах. Для его приготовления возьмите 2 очищенных свеклы, порежьте на несколько кусочков и выжмите через соковыжималку. Готовый сок разведите водой и дайте ребенку.

Свекольный сок можно выжимать с зелеными яблоками, бананом и абрикосами, также разбавляя кипяченой водой.