3 простых способа, чтобы ребенок спал хорошо

3 простых способа, чтобы ребенок спал хорошо

3 простых способа, чтобы ребенок спал хорошоРодителям следует добиваться того, чтобы ребенок хорошо спал. Если у малыша сон нарушен, не следует считать это большой проблемой. Это всего лишь маленькие трудности, с которыми вы легко справитесь.

Чтобы ребенок хорошо спал, 3 способа

Здоровый сон — важная часть жизни человека, а тем более маленького. У него сон занимает времени больше, чем у взрослого. Очень важно, чтобы спальное место вашей крохи было правильно организовано.

Кроватка — это первое личное пространство малыша. Его сон будет крепче если она ему нравится. Поэтому кровать лучше выбирать вместе с ее маленьким будущим хозяином. Существует три главных требования к спальному месту.

1. Хорошо застелите постельное. Поверхность кроватки должна быть ровной, чтобы спать было удобно и безопасно.

2. Спальное место должно быть не большим. Для деток старше лет 6 вполне хватит кроватки 140 см по длине и 70 см по ширине. Для младенцев все кроватки практически одинаковых размеров.

3. Конструкция кровати должна быть безопасной. Углы лучше закругленные, нет неровностей.

Поставить кроватку лучше всего вдоль стены, но не напротив двери. Не стоит, чтобы спящего малыша было видно из дверного проема. Не нужно ставить ее и под окном. Над кроватью не должны висеть полочки или другие предметы, чтобы не возникало чувства опасности.

При выборе матраса для малыша нужно обратить внимание на материал, из которого он изготовлен (чтобы был экологически чистым и качественным), на его упругость.

Подушка понадобятся ребенку, который старше 2 лет. Для тех, кто меньше этого возраста можно купить специальную подушку – ортопедическую. Они бывают различных видов и от обычных подушек отличаются наличием углубления для головы. К выбору подушки относиться нужно серьезно. Одеяла и подушки из пуха и пера мягкие и нравятся деткам, но на них у малышей часто бывает аллергия. Подушки с шелухой гречки обладают массажным эффектом. Но минусом является то, что во время сна подушка шуршит. Одним из самых экологических материалов считается шерсть. В ней не заводятся клещи. Шерстяные одеяла теплые и легкие. Подушки из поролона не удачный вариант. Они впитывают влагу, быстро теряют свою форму.

Когда ваш зайчик обеспечен кроваткой, матрасиком, одеялом с подушкой, остается выбрать постельное белье и пижаму.

Белье для крохи должно быть сделано из натуральных материалов. Быть мягким и приятным на ощупь. Не должно линять при стирке и не быть слишком ярким, чтобы не отвлекать малыша от сна.

Пижама должна хорошо подходить по размеру. Быт из легкого х/б материала, чтобы малыш во время сна не перегрелся.

Добиться того, чтобы ребенок хорошо спал, можно в том случае, если ему будет спокойно и комфортно в его кроватке.